It's fun to be fit

VAN JONG TOT OUD, MAN OF VROUW, SONSPORT IS ER VOOR IEDEREEN!

Vraag een gratis proefles aan!

Bootcamp Outdoor

Wat is Bootcamp

Bootcamp is een training die overgewaaid is uit de verenigde staten. Bootcamp is gebaseerd op sporttrainingen van het Amerikaanse leger. In groepsverband ga je een uur lang de uitdaging aan, back to basics! Bootcamp is een cardiovasculaire en spierversterkende body workout waarbij alle grote spiergroepen aan bod zullen komen.

Bootcamp outdoor

Met de bootcamp outdoor gaan we naar buiten toe. Weer of geen weer, dat maakt niet uit. In groepsverband en onder leiding van een pittige docente gaan wij een uur intensief trainen. Hardlopen, interval training en spierversterkende oefeningen wisselen elkaar af. Zonder toestellen en lekker in de buitenlucht!

Voor wie

Bootcamp is geschikt voor iedereen die deze uitdaging aan durft te gaan. Een basisconditie is niet nodig, wel de wil om lekker intensief bezig te zijn.

Voor mannen die liever niet meedoen met de groepslessen in de zaal is bootcamp outdoor een goed alternatief. Het zijn simpele oefeningen die iedereen mee kan doen, je traint in een groep en je bent lekker buiten.

Wanneer

Kijk voor ons actuele aanbod bij het lesrooster volwassenen.

Sonsport