It's fun to be fit

VAN JONG TOT OUD, MAN OF VROUW, SONSPORT IS ER VOOR IEDEREEN!

Vraag een gratis proefles aan!

Fit en Shape

Voor wie is Fit & Shape

Geschikt voor de actieve volwassenen van middelbare leeftijd, die goed voor hun gezondheid willen zorgen en genieten van de sociale factor. Doordat het een low-impact les is, is deze methode zeer geschikt voor oudere mensen, mensen die niet lang gesport hebben, mensen die herstellen van een blessure en zwangere vrouwen.

Wat bereik ik er mee

  • Verbeterde lichaamshouding
  • Verbeterde coördinatie, balans, flexibiliteit en mobiliteit
  • Toename in spierkracht en uithoudingsvermogen
  • Positief effect op botten en gewrichten
  • Verhoogd calorieverbruik (gewichtsverlies)
  • Je voelt je fitter en energieker.

Wanneer en hoe laat

Kijk voor ons actuele aanbod bij het lesrooster volwassenen.

Sonsport