It's fun to be fit

VAN JONG TOT OUD, MAN OF VROUW, SONSPORT IS ER VOOR IEDEREEN!

Vraag een gratis proefles aan!

Judo/Jiu-Jitsu

Elke vrijdag van 18:30 uur tot 19:25 is er een speciale groep judo en jiu-jitsu voor 12 jaar en ouder.

Jiu-Jitsu is van oorsprong een Japanse zelfverdedigingsport, waarbij discipline en etiquette nog steeds een grote rol van betekenis spelen.

Jiu-Jitsu kent veel bewegingsvormen die voorkomen in judo, aikido en karate. Perfect om jezelf te verdedigen en supercool om te doen!

Het leuke van judo is het stoei element met verschillende bewegingsvormen in trekken-, duwen- en balansverstoringen. Deze bewegingsvormen resulteren uiteindelijk in verschillende werp-, controle-, wurg-, armklem- en valbreektechnieken.

In principe is judo is een gespecialiseerde en geperfectioneerde aan regels gebonden stoeivorm. Hierbij hoort natuurlijk dat er veel aandacht besteed wordt aan kracht, lenigheid, snelheid, coördinatie en conditionele aspecten, waarvan je je hele leven plezier kan hebben.

Sonsport