It's fun to be fit

VAN JONG TOT OUD, MAN OF VROUW, SONSPORT IS ER VOOR IEDEREEN!

Vraag een gratis proefles aan!

Tai-Bo

Wat is Tai-Bo

Tai Bo is een aerobictraining waarbij bewegings- en trainingsvormen uit de gevechtsport worden gebruikt. Er wordt aandacht geschonken aan techniek, houding en uitvoering van de oefeningen. Door bewegingen als verdedigen, stoten, trekken en pushen worden spieren, motoriek, snelheid en lenigheid van het bovenlichaam getraind.

Voor wie?

  • Voor iedereen die lekker in groepsverband wil trainen
  • Voor iedereen die zich moe wil maken
  • Dus voor jong en oud

Veel been-, heup-, rug- en buikspieren worden getraind bij kicks voor-, zij- en achterwaarts. Kortom een training voor het gehele lichaam.
Door Tai Bo, een dynamische, pittige en conditietraining op muziek krijg je:

  • een hoge vetverbranding
  • meer zelfvertrouwen
  • een goede conditie
  • meer kracht
  • sterke buik en rugspieren
  • een goed gevoel omdat je ook aan zelfverdediging doet

Wanneer

Kijk voor ons actuele aanbod bij het lesrooster volwassenen.

Sonsport