Groepslessen

Jeugdlessen

Individueel

Hulp bij afvallen

Fit worden

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals salsa, merengue, axe, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto Beto Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba doe je fitness-oefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben.

Wat houdt Zumba in

We halen het “werk” uit de training door bewegingen met een lage intensiteit en hoge intensiteit te combineren voor een calorieverbrandend dansfitnessfeest in intervalstijl. Zodra de Latin- en World-ritmes het overnemen, zul je begrijpen waarom Zumba® Fitness-lessen vaak vermomde oefeningen worden genoemd. Supereffectief? Check!. Super leuk? Check!

Trainingseffecten

  • Vetverbranding
  • Spierversterking
  • Conditieverbetering
  • Betere coördinatie
  • Meer flexibiliteit
  • Ontspanning

Voor wie is Zumba geschikt?

Zumba is geschikt voor iedereen. Jong of oud, vrouw en zeker ook man. De pasjes zijn gemakkelijk te volgen en naarmate je oefent, ga je de pasjes ook steeds beter beheersen.

SonSport biedt ook een selectie sportartikelen aan, waaronder judopakken van Matsuri.
Bekijk hier de prijzen en kom langs of stuur een mailtje om een bestelling te plaatsen.

Matsuri Judopak Dun

Maat

Prijs

100

€ 26,50

110

€ 27,50

120

€ 28,50

130

€ 29,50

140

€ 30,50

150

€ 31,50

160

€ 32,50

170

€ 33,50

Matsuri Judopak Dik

Maat

Prijs

120

€ 39,50

130

€ 41,50

140

€ 42,50

150

€ 45,50

160

€ 47,50

170

€ 49,50

180

€ 52,00

190

€ 54,50

200

€ 55,50

Band

Dunne Band

€ 4,00

Dikke Band

€ 8,00

Proefles

Lijkt het je leuk om ook een keer mee te doen? Vraag een proefles aan!